A busca por ambientes que promovam o bem-estar mental é uma preocupação cada vez maior na vida moderna. A maneira como os cômodos de uma casa são organizados e decorados impacta na saúde emocional e psicológica dos moradores.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 9,3% da população brasileira convive com a ansiedade, ou seja, aproximadamente 18,6 milhões de pessoas possuem o problema. Esses números tornam o Brasil o país com a maior quantidade de ansiosos do mundo. O estresse é apontado como um dos principais fatores causadores da ansiedade.
Através da neuroarquitetura, disciplina criada a partir de pesquisas do neurocientista Fred Gage e do arquiteto John P. Eberhard, que aponta como o ambiente físico é capaz de impactar diretamente no psicológico, é possível elaborar uma decoração harmoniosa e planejar cada elemento da casa, a fim de possibilitar que o local seja voltado ao relaxamento e bem-estar dos moradores.
A escolha das cores dos ambientes é um dos fatores determinantes para garantir conforto e proporcionar o bem-estar nos cômodos. De acordo com o livro A Psicologia das Cores, da escritora e cientista social Eva Heller, escolher de forma consciente, a fim de explorar a função de determinadas cores, permite que o ambiente influencie no psicológico.
O branco, por exemplo, é responsável por proporcionar a sensação de novidade e inocência, sendo a escolha ideal para ambientes minimalistas. Já o verde tem a capacidade de reforçar o poder e a ligação com a natureza, proporcionando sensação de esperança e frescor ao local. Para ambientes que necessitam de otimismo e espontaneidade, elementos em amarelo são capazes de trazer esses sentimentos.
A iluminação é um ponto crucial para os ambientes. Além de ter importância estética, um estudo publicado pela National Library of Medicine apontou que funcionários com acesso a luz natural possuem melhor desempenho que colegas sem luminosidade no ambiente de trabalho. Sendo assim, é fundamental garantir melhor iluminação ao ambiente através de cortinas que possibilitam a passagem de luz durante o dia e móveis claros.
Além disso, a escolha das lâmpadas auxilia no controle do corpo e permite que o organismo complete adequadamente o ciclo circadiano. Dessa forma, escolher lâmpadas em tons quentes para ambientes de relaxamento possibilita que o local se torne mais aconchegante.
Os sentidos do corpo são grandes aliados para o equilíbrio da mente. Para proporcionar bem-estar nos locais de descanso, é fundamental elaborar estratégias que possibilitem a exploração do olfato, como a implementação de aromatizadores ou velas aromáticas na decoração. Opções florais, como jasmim e lavanda, são capazes de tranquilizar a mente e aliviar os sintomas da ansiedade.
Outro ponto determinante para garantir bem-estar nos cômodos é a qualidade do ar. Manter o local arejado permite que o ambiente fique livre de mofo e mau cheiro. Além disso, é possível implementar soluções decorativas que garantem melhoras significativas nesse quesito.
Adicionar plantas naturais em cômodos menores permite que o clima no ambiente se torne menos seco e poluído. Já em ambientes mais amplos, para garantir ainda mais qualidade no local, a solução é utilizar um purificador de ar grande. O equipamento possui função de tratar os poluentes, bactérias e alérgenos, renovando o ar em locais fechados e permitindo melhor qualidade de vida.
Por fim, o ambiente de casa deve ser um reflexo da personalidade e gosto do indivíduo. Portanto, é fundamental que, durante o planejamento da decoração, o morador inclua elementos que atendam suas necessidades diárias e personalizem o espaço de acordo com seu gosto pessoal.
